昆明周末休閑戶外徒步登山秘籍

中國云南—春城昆明? 人們心中美麗而清澈的地方，干凈的山水，淳樸的少數(shù)民族，鮮艷的民族服裝……以及一座座自然造化的蜿蜒大山，與漸成氣候的一個(gè)個(gè)登山者，交織成一幅美麗畫面，令人向往。善于爬山的人從不怕山有多高，路有多險(xiǎn)，向著既定的目標(biāo)奮勇前進(jìn)，不猶豫，不氣餒不退縮。雖知高處不勝寒，卻偏要在風(fēng)寒之中尋偉岸。心里懷有一個(gè)堅(jiān)定的信念，即使再高再陡的山也阻擋不了他前進(jìn)的步邁。而對于那些不善于登山的人來說，他們不知道無限風(fēng)光在山巔，更不懂得佇立在云端“一覽眾山小”的壯觀。昆明旅游小編今天就帶大家了解一下昆明周末休閑戶外徒步登山秘籍。

一、周末爬山安全原則——出行前準(zhǔn)備

1、輕裝上山，少帶行李，以免過多消耗體力。

2、山區(qū)氣候變化無常，最好帶上雨衣，不宜打傘。

3、山上清晨、夜晚溫度低，建議帶個(gè)厚外套。

4、登山不穿皮鞋、高跟鞋、塑料底鞋，宜穿戶外登山鞋。

5、視情況可準(zhǔn)備登山杖或竹杖。

6、帶足喝的水和食物。

7、最好隨身攜帶急救藥品。

二、周末爬山安全原則——行進(jìn)中應(yīng)注意

1、走路不看景，看景不走路。

2、行進(jìn)中調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。

3、登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形，省力又輕松。

4、背包不要拿在手上，要背在雙肩。

5、不要在山區(qū)不知深淺的水潭游泳。

6、適量飲水，不要狂飲。

7、如遇身體不適，適時(shí)休息。

8、小心用火，勿亂丟煙蒂。

9、如遇雷雨天，不要在樹底下。

10、山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩。

11、最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號。

12、天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。

13、迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處靜待救援。

14、登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時(shí)間。

1、不要只身攀高登險(xiǎn)，最好結(jié)伴同行，相互照顧。

2、登山隊(duì)伍不要拉太長，應(yīng)保持前后呼應(yīng)。

3、下撤至少2人同行，避免單獨(dú)行動。

4、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過。

1、出行前檢查相機(jī)電量。

2、山路顛簸，注意不要磕碰到相機(jī)，行進(jìn)時(shí)放回相機(jī)盒。

3、在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，選好角度后不要移動，更不要后退，以防不測。

4、最好不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，更不要追求照片效果，“翻欄“拍照。

5、量力而為，不要為追求美景，做出危險(xiǎn)性的舉動。

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